Käytännön valmistautuminen kotisynnytykseen on aina yksilöllistä, eikä yhtä oikeaa tapaa ole. Luomani listan pohjalta, voi jokainen valita itselleen tärkeät tavarat kotisynnytykseen mukaan. Suosittelen järjestämään välineistön yhteen loogiseen paikkaan, josta ne on helppo ottaa tarvittaessa käyttöön.
Tärkeitä, jotka on hyvä valmistella helposti saataville ennen synnytystä:
- synnytyseväitä sekä ruokaa ensipäiviin
- isoja jälkivuotositeitä eli suurimpia inkontinenssi-siteitä ensimmäisiin päiviin sekä myöhemmin reiluja yösiteitä (ja useat reilut alushousut näille)
- vaippoja vauvalle
- vuoteensuojia (muovitettu frotee sänkyyn/sohvalle ja imukykyisiä kertakäyttöisiä vuoteensuojia esim Helmi baby suoja-alustat)
- pyyhkeitä (muutama pieni ja pehmeä vauvalle, 3-8kpl isoja)
- tavallinen harso vauvan punnitsemiseen
- kulho istukalle (salaattikulho/pesuvati/kattila)
- reseptit tarvittaviin lääkkeisiin (neuvolasta tai yksityiseltä lääkäriltä)
- muutama tavallinen roskapussi
- turvakaukalo lastenlääkärikäyntiä varten
Edellisten lisäksi voit löytää tästä laajasta idealistasta jotain juuri sinulle oleellista, mutta et tarvitse näitä kaikkia:
- synnytysamme - testaa etukäteen, että amme on ehjä ja vesiletkun liitin sopii! Tarkista mitkä näistä kätilö tuo ja mitä hankit itse.
- TENS-laite ja elektrodit
- guasha-kampa
- jumppapallo
- roikkumiseen joogaliina tai kudottu kantoliina (koukut kattoon tai solmittu ovenkarmiin)
- hierontaöljyä
- vibraattori (vedenkestävä tai kondomi vedeltä suojaksi)
- synnytysjakkara
- synnytysmekko
- homeopaattiset valmisteet (+ohjeet)
- pillejä juomiseen (suosittelen!!)
- pieni peili jolla seurata vauvan syntymää
- oksennuspussi/vati
- hiuslenkki hiuksille
- huulirasva
- sairaalakassi pakattuna valmiiksi tai ainakin listattu asiat, mitkä pitää muistaa mukaan
- oma musiikkilista ja -soitin (löydät Spotifysta tekemiäni valmiita musiikkilistoja synnytysmatka-nimellä)
- kamera (muistia ja akkua!), jalusta
- kynttilät, valaistus
- eteerisiä öljyjä (ja diffuuseri)
- kukkia (ammeeseen?)
- oma synnytysalttari
- voimakuvia ja -lauseita esille
- lootussynnytykseen yrtit ja suola
- istukkaprinteille paperia
- istukkasmoothien ainekset
- istukka/napanuoratinktuuraan vahvaa alkoholia ja lasipurkit
- istukkakapselia varten sitruuna, inkivääri, chili, höyrytyskattila, veitsi ja leikkuualusta
- istukan pakastamista varten astia tai useampi pussi
- vauvalle peitto
- synnytyksen jälkeen puettava paita/mekko
- sänkyyn tuplalakanat ja väliin kosteussuoja, niin likaisen saa helposti vaihdettua
- särkylääkkeitä jälkisupistuksiin
- ennakoi ummetusta luumuilla, kiivillä ja kuitulisillä
- vesiperäruiskepussi
- nännirasva, liivinsuojat, imetysliivit, imetystee
- vedellä (tai 50/50 vesi ja alkoholi) täytetty ja jäädytetty kondomi jolla tyrehdyttää mahdollisten repeäminen aiheuttava vuoto
- aloe veralla (ja witch hazel) kuorrutettu jäädytetty side helpottamaan vulvan turvotusta synnytyksen jälkeen
- synnytyksen jälkeinen yrtti-istumakylpy tai höyrytys
- lahjat tuoreille sisaruksille ja viihdykettä/viihdyttäjiä ensipäiville
- helppoa ruokaa jääkaappiin ja pakkaseen ensipäiville (tai sovittu ruoka-apu lähipiiriltä)
Ehdotuksia synnytyseväiksi:
Eväissä on hyvää olla makeaa ja suolaista, helposti nieltävää ja houkuttelevaa. Ei kannata nauttia mitään liian hapanta, sillä se saattaa närästää ja oksettaa (esim. appelsiinimehu). Oksentaminen synnytyksessä on yleistä, eli sen voi huomioida syömisissä. Synnytyksen loppuvaiheessa houkuttelee usein helposti nieltävät (ei pureskeltavat) syötävät. Parhaiten saattavat maistua kylmät tai jopa jäädytetyt ruuat.
- (jäiset) marjat ja hedelmät (mustikka, mansikka, viinirypäle, banaani, meloni)
- avokado
- kuivahedelmät (taatelit)
- hunaja
- (tumma/raaka)suklaa
- kaakao
- mehut, smoothiet (ei liian hapanta)
- mehujää
- kookosvesi, mahla
- palautus/urheilu/ripulijuomat
- Samarin/ruokasooda (tuomaan voimia väsyneelle kohdulle)
- (yrtti)tee
- keitot, esim miso-keitto
- kasvisliemi/lihaliemi/luuliemi
- suolakeksit
- jugurtti, vanukas
- oliivit, suolakurkut
- (maa)pähkinävoi
- suolapähkinät
- kananmunia /munakas
- pasta/ nuudelit
- quinoa/ riisi
- puuro
- kakku ja kuohujuoma vauvan syntymän jälkeen
Kätilö tuo mukanaan tarvittavan lääketieteellisen välineistön, joka pitää sisällään:
Vauvalle
Äidille
Lääkkeet ja tarvikkeet (reseptit ja lääkkeiden hankinta perheen vastuulla)
Välineitä erityisiin tilanteisiin
Tärkeitä, jotka on hyvä valmistella helposti saataville ennen synnytystä:
- synnytyseväitä sekä ruokaa ensipäiviin
- isoja jälkivuotositeitä eli suurimpia inkontinenssi-siteitä ensimmäisiin päiviin sekä myöhemmin reiluja yösiteitä (ja useat reilut alushousut näille)
- vaippoja vauvalle
- vuoteensuojia (muovitettu frotee sänkyyn/sohvalle ja imukykyisiä kertakäyttöisiä vuoteensuojia esim Helmi baby suoja-alustat)
- pyyhkeitä (muutama pieni ja pehmeä vauvalle, 3-8kpl isoja)
- tavallinen harso vauvan punnitsemiseen
- kulho istukalle (salaattikulho/pesuvati/kattila)
- reseptit tarvittaviin lääkkeisiin (neuvolasta tai yksityiseltä lääkäriltä)
- muutama tavallinen roskapussi
- turvakaukalo lastenlääkärikäyntiä varten
Edellisten lisäksi voit löytää tästä laajasta idealistasta jotain juuri sinulle oleellista, mutta et tarvitse näitä kaikkia:
- synnytysamme - testaa etukäteen, että amme on ehjä ja vesiletkun liitin sopii! Tarkista mitkä näistä kätilö tuo ja mitä hankit itse.
- ilmapumppu
- täyttöletku ja sen liitin
- poistopumppu ja -letku
- kertakäyttöinen muovisuoja
- lämpömittari
- haavi/kahvisuodatinpusseja ulosteen nappaamiseen)
- vedenkeitin/ iso kattila kuuman veden lisäämiseksi ammeeseen
- ämpäri/iso kattila kylmän veden tyhjentämiseen ammeesta
- puolisolle uimahousut
- jatkojohto pumpuille, jos pistoke ei lähellä
- niskatyyny
- TENS-laite ja elektrodit
- guasha-kampa
- jumppapallo
- roikkumiseen joogaliina tai kudottu kantoliina (koukut kattoon tai solmittu ovenkarmiin)
- hierontaöljyä
- vibraattori (vedenkestävä tai kondomi vedeltä suojaksi)
- synnytysjakkara
- synnytysmekko
- homeopaattiset valmisteet (+ohjeet)
- pillejä juomiseen (suosittelen!!)
- pieni peili jolla seurata vauvan syntymää
- oksennuspussi/vati
- hiuslenkki hiuksille
- huulirasva
- sairaalakassi pakattuna valmiiksi tai ainakin listattu asiat, mitkä pitää muistaa mukaan
- oma musiikkilista ja -soitin (löydät Spotifysta tekemiäni valmiita musiikkilistoja synnytysmatka-nimellä)
- kamera (muistia ja akkua!), jalusta
- kynttilät, valaistus
- eteerisiä öljyjä (ja diffuuseri)
- kukkia (ammeeseen?)
- oma synnytysalttari
- voimakuvia ja -lauseita esille
- lootussynnytykseen yrtit ja suola
- istukkaprinteille paperia
- istukkasmoothien ainekset
- istukka/napanuoratinktuuraan vahvaa alkoholia ja lasipurkit
- istukkakapselia varten sitruuna, inkivääri, chili, höyrytyskattila, veitsi ja leikkuualusta
- istukan pakastamista varten astia tai useampi pussi
- vauvalle peitto
- synnytyksen jälkeen puettava paita/mekko
- sänkyyn tuplalakanat ja väliin kosteussuoja, niin likaisen saa helposti vaihdettua
- särkylääkkeitä jälkisupistuksiin
- ennakoi ummetusta luumuilla, kiivillä ja kuitulisillä
- vesiperäruiskepussi
- nännirasva, liivinsuojat, imetysliivit, imetystee
- vedellä (tai 50/50 vesi ja alkoholi) täytetty ja jäädytetty kondomi jolla tyrehdyttää mahdollisten repeäminen aiheuttava vuoto
- aloe veralla (ja witch hazel) kuorrutettu jäädytetty side helpottamaan vulvan turvotusta synnytyksen jälkeen
- synnytyksen jälkeinen yrtti-istumakylpy tai höyrytys
- lahjat tuoreille sisaruksille ja viihdykettä/viihdyttäjiä ensipäiville
- helppoa ruokaa jääkaappiin ja pakkaseen ensipäiville (tai sovittu ruoka-apu lähipiiriltä)
Ehdotuksia synnytyseväiksi:
Eväissä on hyvää olla makeaa ja suolaista, helposti nieltävää ja houkuttelevaa. Ei kannata nauttia mitään liian hapanta, sillä se saattaa närästää ja oksettaa (esim. appelsiinimehu). Oksentaminen synnytyksessä on yleistä, eli sen voi huomioida syömisissä. Synnytyksen loppuvaiheessa houkuttelee usein helposti nieltävät (ei pureskeltavat) syötävät. Parhaiten saattavat maistua kylmät tai jopa jäädytetyt ruuat.
- (jäiset) marjat ja hedelmät (mustikka, mansikka, viinirypäle, banaani, meloni)
- avokado
- kuivahedelmät (taatelit)
- hunaja
- (tumma/raaka)suklaa
- kaakao
- mehut, smoothiet (ei liian hapanta)
- mehujää
- kookosvesi, mahla
- palautus/urheilu/ripulijuomat
- Samarin/ruokasooda (tuomaan voimia väsyneelle kohdulle)
- (yrtti)tee
- keitot, esim miso-keitto
- kasvisliemi/lihaliemi/luuliemi
- suolakeksit
- jugurtti, vanukas
- oliivit, suolakurkut
- (maa)pähkinävoi
- suolapähkinät
- kananmunia /munakas
- pasta/ nuudelit
- quinoa/ riisi
- puuro
- kakku ja kuohujuoma vauvan syntymän jälkeen
Kätilö tuo mukanaan tarvittavan lääketieteellisen välineistön, joka pitää sisällään:
Vauvalle
- doppler
- stetoskooppi
- happisaturaatiomittari
- mittanauha ja puntari
- napavälineet eli napalenkki, klampsit ja sakset
- verensokerimittari
Äidille
- synnytysallas ja siihen suojamuovi, lämpömittari
- verenpainemittari
- kuumemittari
- hemoglobiinimittari
- ompeluvälineet eli langat, neulankuljettimet ja sakset, steriilejä vanulappuja ja tamponeja
- kertakäyttöiset ja steriilit hanskat
Lääkkeet ja tarvikkeet (reseptit ja lääkkeiden hankinta perheen vastuulla)
- Konakion tai Ka-vit Tropfen (K-vitamiini vauvalle)
- Syntocinon (kohtua supistamaan tarvittaessa)
- Lidocain (puudutusaine repeämien korjaukseen)
- Xylocain (puudutusaine repeämien korjaukseen)
- Ringer (lääkkeenantoa ja nesteytystä varten)
- kanylointivälineet, neulat ja letkut
- neulat ja ruiskut lääkkeitä varten, sekä näyteputket verinäytteisiin
Välineitä erityisiin tilanteisiin
- katetrointivälineet
- imu vauvalle
- elvytysmaski vauvalle sekä nieluputki, pieni avaruuslakana
- ankannokka ja spekula
