Käytännön valmistautuminen kotisynnytykseen on aina yksilöllistä, eikä yhtä oikeaa tapaa ole. Luomani listan pohjalta, voi jokainen valita itselleen tärkeät asiat kotisynnytykseen mukaan. Suosittelen järjestämään välineistön yhteen loogiseen paikkaan, josta ne on helppo ottaa tarvittaessa käyttöön.
Tärkeitä:
- isoja jälkivuotositeitä (ja useat reilut alushousut näille)
- vaippoja vauvalle
- vuoteensuojia (muovitettu frotee ja/tai kertakäyttöisiä vuoteensuojia)
- harsoja
- roskapusseja
- pyyhkeitä (muutama pieni ja pehmeä vauvalle, 3-8kpl isoja)
- synnytyseväitä
- kulho istukalle (salaattikulho/pesuvati/kattila)
Lisäksi oman maun mukaan:
- synnytysamme
- TENS-laite ja elektrodit
- guasha-kampa
- jumppapallo
- roikkumiseen joogaliina tai kudottu kantoliina (koukut kattoon tai solmittu ovenkarmiin)
- hierontaöljyä
- vibraattori (vedenkestävä tai kondomi vedeltä suojaksi)
- synnytysjakkara
- synnytysmekko
- homeopaattiset valmisteet (+ohjeet)
- pillejä juomiseen (suosittelen!!)
- pieni peili jolla seurata vauvan syntymää
- oksennuspussi/vati
- hiuslenkki hiuksille
- huulirasva
- sairaalakassi
- oma musiikkilista ja -soitin
- kamera (muistia ja akkua!), jalusta
- kynttilät, valaistus
- eteerisiä öljyjä (ja diffuuseri)
- kukkia (ammeeseen?)
- oma synnytysalttari
- voimalauseita esille
- istukkaprinteille paperia
- istukkasmoothien ainekset
- istukka/napanuoratinktuuraan vahvaa alkoholia ja lasipurkit
- istukkakapselia varten sitruuna, inkivääri, chili, höyrytyskattila, veitsi ja leikkuualusta, kuivuri tai uunivuoka
- istukan pakastamista varten astia tai useampi pussi
- vauvalle peitto
- synnytyksen jälkeen puettava paita/mekko
- sänkyyn tuplalakanat ja väliin kosteussuoja, niin likaisen saa helposti vaihdettua
- särkylääkkeitä jälkisupistuksiin
- ennakoi ummetusta luumuilla, kiivillä ja kuitulisillä
- vesiperäruiskepussi
- nännirasva, liivinsuojat, imetysliivit, imetystee
- vedellä (tai 50/50 vesi ja alkoholi) täytetty ja jäädytetty kondomi
- aloe veralla (ja witch hazel) kuorrutettu jäädytetty side
- synnytyksen jälkeinen yrtti-istumakylpy
- lahjat tuoreille sisaruksille ja viihdykettä/viihdyttäjiä ensipäiville
- helppoa ruokaa jääkaappiin ja pakkaseen ensipäiville (tai sovittu ruoka-apu lähipiiriltä)
Ehdotuksia synnytyseväiksi:
Eväissä on hyvää olla makeaa ja suolaista, helposti nieltävää ja houkuttelevaa. Ei kannata nauttia mitään liian hapanta, sillä se saattaa närästää ja oksettaa (esim. appelsiinimehu). Oksentaminen synnytyksessä on yleistä, eli sen voi huomioida syömisissä. Synnytyksen loppuvaiheessa houkuttelee usein eniten helposti nieltävät (ei pureskeltavat) syötävät. Parhaiten saattavat maistua kylmät tai jopa jäädytetyt asiat.
- (jäiset) marjat ja hedelmät (mustikat, viinirypäleet, banaani, meloni)
- avokado
- kuivahedelmät (taatelit)
- hunaja
- (tumma/raaka)suklaa
- kaakao
- mehut, smoothiet (ei liian hapanta)
- mehujää
- kookosvesi
- palautus/urheilu/ripulijuomat
- (yrtti)tee
- keitot, esim miso-keitto
- kasvisliemi/lihaliemi/luuliemi
- suolakeksit
- jugurtti
- oliivit
- (maa)pähkinävoi
- suolapähkinät
- kananmunia /munakas
- pasta/ nuudelit
- quinoa/ riisi
- puuro
- juusto
- kakku
- kuohujuoma vauvan syntymän jälkeen
Kätilö tuo mukanaan tarvittavan lääketieteellisen välineistön, joka pitää sisällään:
Vauvalle
Äidille
Lääkkeet ja tarvikkeet
Välineitä erityisiin tilanteisiin
Tärkeitä:
- isoja jälkivuotositeitä (ja useat reilut alushousut näille)
- vaippoja vauvalle
- vuoteensuojia (muovitettu frotee ja/tai kertakäyttöisiä vuoteensuojia)
- harsoja
- roskapusseja
- pyyhkeitä (muutama pieni ja pehmeä vauvalle, 3-8kpl isoja)
- synnytyseväitä
- kulho istukalle (salaattikulho/pesuvati/kattila)
Lisäksi oman maun mukaan:
- synnytysamme
- ilmapumppu
- täyttöletku ja sen liitin
- poistopumppu ja -letku
- kertakäyttöinen muovisuoja
- lämpömittari
- haavi/kahvisuodatinpusseja ulosteen nappaamiseen)
- vedenkeitin/ iso kattila kuuman veden lisäämiseksi ammeeseen
- puolisolle uimahousut
- jatkojohto pumpuille, jos pistoke ei lähellä
- niskatyyny
- TENS-laite ja elektrodit
- guasha-kampa
- jumppapallo
- roikkumiseen joogaliina tai kudottu kantoliina (koukut kattoon tai solmittu ovenkarmiin)
- hierontaöljyä
- vibraattori (vedenkestävä tai kondomi vedeltä suojaksi)
- synnytysjakkara
- synnytysmekko
- homeopaattiset valmisteet (+ohjeet)
- pillejä juomiseen (suosittelen!!)
- pieni peili jolla seurata vauvan syntymää
- oksennuspussi/vati
- hiuslenkki hiuksille
- huulirasva
- sairaalakassi
- oma musiikkilista ja -soitin
- kamera (muistia ja akkua!), jalusta
- kynttilät, valaistus
- eteerisiä öljyjä (ja diffuuseri)
- kukkia (ammeeseen?)
- oma synnytysalttari
- voimalauseita esille
- istukkaprinteille paperia
- istukkasmoothien ainekset
- istukka/napanuoratinktuuraan vahvaa alkoholia ja lasipurkit
- istukkakapselia varten sitruuna, inkivääri, chili, höyrytyskattila, veitsi ja leikkuualusta, kuivuri tai uunivuoka
- istukan pakastamista varten astia tai useampi pussi
- vauvalle peitto
- synnytyksen jälkeen puettava paita/mekko
- sänkyyn tuplalakanat ja väliin kosteussuoja, niin likaisen saa helposti vaihdettua
- särkylääkkeitä jälkisupistuksiin
- ennakoi ummetusta luumuilla, kiivillä ja kuitulisillä
- vesiperäruiskepussi
- nännirasva, liivinsuojat, imetysliivit, imetystee
- vedellä (tai 50/50 vesi ja alkoholi) täytetty ja jäädytetty kondomi
- aloe veralla (ja witch hazel) kuorrutettu jäädytetty side
- synnytyksen jälkeinen yrtti-istumakylpy
- lahjat tuoreille sisaruksille ja viihdykettä/viihdyttäjiä ensipäiville
- helppoa ruokaa jääkaappiin ja pakkaseen ensipäiville (tai sovittu ruoka-apu lähipiiriltä)
Ehdotuksia synnytyseväiksi:
Eväissä on hyvää olla makeaa ja suolaista, helposti nieltävää ja houkuttelevaa. Ei kannata nauttia mitään liian hapanta, sillä se saattaa närästää ja oksettaa (esim. appelsiinimehu). Oksentaminen synnytyksessä on yleistä, eli sen voi huomioida syömisissä. Synnytyksen loppuvaiheessa houkuttelee usein eniten helposti nieltävät (ei pureskeltavat) syötävät. Parhaiten saattavat maistua kylmät tai jopa jäädytetyt asiat.
- (jäiset) marjat ja hedelmät (mustikat, viinirypäleet, banaani, meloni)
- avokado
- kuivahedelmät (taatelit)
- hunaja
- (tumma/raaka)suklaa
- kaakao
- mehut, smoothiet (ei liian hapanta)
- mehujää
- kookosvesi
- palautus/urheilu/ripulijuomat
- (yrtti)tee
- keitot, esim miso-keitto
- kasvisliemi/lihaliemi/luuliemi
- suolakeksit
- jugurtti
- oliivit
- (maa)pähkinävoi
- suolapähkinät
- kananmunia /munakas
- pasta/ nuudelit
- quinoa/ riisi
- puuro
- juusto
- kakku
- kuohujuoma vauvan syntymän jälkeen
Kätilö tuo mukanaan tarvittavan lääketieteellisen välineistön, joka pitää sisällään:
Vauvalle
- doppler
- stetoskooppi
- happisaturaatiomittari
- mittanauha ja puntari
- napavälineet eli napalenkki, klampsit ja sakset
Äidille
- synnytysallas ja siihen suojamuovi, lämpömittari
- verenpainemittari
- kuumemittari
- hemoglobiinimittari
- ompeluvälineet eli langat, neulankuljettimet ja sakset, steriilejä vanulappuja ja tamponeja
- kertakäyttöiset ja steriilit hanskat
Lääkkeet ja tarvikkeet
- Konakion tai Ka-vit Tropfen (K-vitamiini vauvalle)
- Syntocinon (kohtua supistamaan tarvittaessa)
- Cytotec (edistämään istukan irtoamista tarvittaessa)
- Lidocain (puudutusaine repeämien korjaukseen)
- Xylocain (puudutusaine repeämien korjaukseen)
- NaCl & Ringer (nesteitä lääkkeitä ja nesteytystä varten)
- kanylointivälineet, neulat ja letkut
- neulat ja ruiskut lääkkeitä varten, sekä näyteputket verinäytteisiin
Välineitä erityisiin tilanteisiin
- katetrointivälineet
- imu vauvalle
- elvytysmaski vauvalle sekä nieluputki, pieni avaruuslakana
- ankannokka ja spekula
